するっと抹茶を飲み始めて、半年が経ちました。
始めのうちは、名前の通り、ホントに「するっと」気持ちよく出せていましたが、そのうちに停滞期なのか毎日お通じがあっても少量でなかなかスムーズに出せず、お腹が張っていて苦しい状態です。
10日程前から、腸まで生きて届くという乳酸菌サプリも加えておりますが、なかなか気持ちよく出せずつらいです。
八方塞がりの状況の中、いったいどうしたらよいのか悩んでいます。
良きアドバイスを宜しくお願い致します。
[アンケート］
・1日に何回飲んでいますか？ …２回
・いつ飲んでいますか？ …朝食後・夕食後
ドルフィン様、いつもご愛飲いただきありがとうございます。
「するっと」気持ちよく出すためにはまず、不溶性食物繊維の摂りすぎは禁物です。
納豆、おくら、山いものネバネバ系の食物を中心に食べましょう。
今はおつらい時ですが、弱った腸が回復している期間と思って乗り切りましょう。
そして、これからもドルフィン様のペースで無理なくお続けいただき、自然なスッキリ生活を手に入れてください。
「するっと」気持ちよく出すためにはまず、不溶性食物繊維の摂りすぎは禁物です。
納豆、おくら、山いものネバネバ系の食物を中心に食べましょう。
今はおつらい時ですが、弱った腸が回復している期間と思って乗り切りましょう。
そして、これからもドルフィン様のペースで無理なくお続けいただき、自然なスッキリ生活を手に入れてください。
