６回目の投稿です。
超ガンコな便秘でまだ薬との併用です。
しかしこのままではいけないと思いこれまでを振り返ってみました。
飲み始めて数ヶ月はどんどん便秘薬の数が減りましたがその後は多少の変動はあるにしても大きな変化がありません。
そこで生姜や乳酸菌のサプリを摂ったりヨーグルトを食べたりしましたが効果はなかったです。
めげずに又色々調べ今回「ビフィズス菌+オリゴ糖」を摂ってみました。
その結果即効性はないですがなんとなくいい兆し。
寒い時期ですが、少し薬の数も減りました。
あと今年から毎日スクワットを２０回ぐらいやっています。
みなさんの（特にするっと抹茶を1日3回以上飲んでる方）+αをもっと知りたいです。
[アンケート］
・1日に何回飲んでいますか？ …３回
・いつ飲んでいますか？ …朝食後・昼食後・夕食後
みんと様、いつもご愛飲いただきありがとうございます。
みんと様のでるでるダイアリーや体験談はいつも便秘解消に前向きに取り組んでいらっしゃる姿勢が伝わって参ります。
みんと様の体験談を読まれて一緒に頑張ろうと思われるお客様もいらっしゃると思います。
おつうじ屋もいつも応援しておりますので、不安になられた時はいつでも連絡くださいね。
みんと様のでるでるダイアリーや体験談はいつも便秘解消に前向きに取り組んでいらっしゃる姿勢が伝わって参ります。
みんと様の体験談を読まれて一緒に頑張ろうと思われるお客様もいらっしゃると思います。
おつうじ屋もいつも応援しておりますので、不安になられた時はいつでも連絡くださいね。
