私は中学生の頃から10年以上ひどい便秘に悩まされていました。
便秘薬を飲まなければ平気で3週間出ないこともありました。
もう悪夢です。
腹痛が苦しく、冷や汗が出て、気絶し倒れて病院に運ばれたこともありました。
これまで便秘に効くと言われている様々な方法を試しました。
しかしどれも大した効果はなく、最終的には便秘薬に頼っていま
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するっと抹茶を飲み始めて2ヵ月が経ちました。
私は食べる量が少ないと便秘になってしまうので、いつもなるべく食事はしっかり取るようにしていますが、やはりするっと抹茶がないとお通じが来ません。
するっと抹茶を飲んだ次の日は必ず出るので、私には無くてはならないものです。
途中でやめてしまうと便秘になってしまうので、体重の増加も
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するっと抹茶を飲んでみようと思ったキッカケは、妊娠中に便秘で病院からもらっていた薬を飲んでいたのですが、何とか自然に出すようにしたいと思っていて、ネットで調べていたら発見し、お試しで注文したのが始まりでした。
朝・昼と飲んでみると、薬で出す時とは違った感じの便意を。
最初はスッキリ！とはなりませんでしたが、1週間程たった時
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かれこれ1年以上飲み続けています。
決して安い物ではありませんが、それ以上に効果があるため、やめられません。
飲めなかった日があると、なんだかソワソワしてしまい、次の日のお通じが気になってしまいます。
味もほんのり甘く、夕食後のひとときに飲むと、とてもリラックスできます。
お通じとリラックス効果も得られるこの商品は、今
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飲む量を増やしてみました。
私は、いつも朝・晩にしていましたが、朝・昼にすると、今までよりお通じがいいように思います。
それでもダメなら、翌日には朝・昼・晩の3回にしています。
回数もあまりとらわれない様にしようかな。って、気持ちに余裕をもって飲むようにしています。
そのせいで、飲み忘れが増えましたが、回数を次の日とか
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なんだか、私には抹茶よりカフェの方が合っているような感じ（味とお腹に）がするので、カフェを選んでいます。
今、飲み始めて3ヵ月程過ぎて、乳酸菌サプリや体操もしつつで、ほぼ毎日すっきり!!に近づいてきたなぁと実感しています。
お腹にたまってる感が無いと、イライラしなくなるので良いです。
気分よく1日が過ごせて嬉しいです。
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もうすぐ、妊娠8ヶ月になりますが、お腹の子供が大きくなってきてからか、便意の切れが悪くなってきて、ヨーグルトやら、野菜やら、食物繊維とか、ツボとか色々と試してみました。
するっとお茶を飲みはじめてまだ3日ですが、妊娠以来の、細長いバナナ状の便が初めてでてびっくりしました。
もうすぐ、妊娠後期になり、腸の動きがますます鈍くなると思う
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今年に入ってから、妊娠しているせいか、コロコロ水分足りないうんちで、1月は少し切なかったです。
2月10日に第3子を出産し、なかなかうんちは出ないんだろうなぁなんて思っていたのですが、入院中も「するっと抹茶」を持ち込んで毎日飲んでいたおかげか、するっと出てくれました！
2月はわりと快腸でした。
3月は授乳で水分をとられる
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便秘薬の回数を減らしながら頑張っています。
ここ2週間程は、毎日形のある便が出て喜んでいましたが、またちょっとしか出なかったりと、良くなったり悪くなったりをくり返すようですが、腸にはストレスも原因になったりと、むずかしいです。
でも毎日薬に頼っていた頃とは違うのを実感しています。
運動も頑張り（腸が動くような体操等）これ
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