「するっと抹茶」を飲み始めてから5年以上になり、便秘の悩みが解消され感謝しています。これを飲む前もいろいろ努力してはいましたが改善せず、出ないのが普通。出た日は超ラッキーという状態でした。でも今は、朝力まなくてするっと出る日が多く快適です。といってもスランプはあって、出にくくなる時もあります。そんな時は「するっと抹茶」の量を増やしたり、チアシードを加えてみたりすると改善しました。何より効果があったのは、早起きとコップ1杯の水です。6月より朝6時からの基礎英語を聴き始め、その為にこれまでより30分以上早く起き、すぐに1杯の水を飲む習慣をつけました。するとなんと6月は28/30という快挙で、毎朝すっきりで本当に幸せです♡便秘解消には体によい物（するっと抹茶など）を継続摂取することと、生活リズムが大切だと実感しています。
[アンケート］・1日に何回飲んでいますか？ … 1回
・いつ飲んでいますか？ … 朝食後
little mama様
いつもご愛飲いただきありがとうございます。
little mama様には、5年以上しっかりとお続けいただいています。
このような嬉しいご報告をいただく時、
お奨めして本当に良かった（バンザーイ！！）という気持ちになります。
先月から早起きを始められ、
起きてすぐにコップ1杯のお水を飲まれているのですね。
私も毎朝同じ事をやっています。 腸が動き出していく感じがわかり
起きて1時間後くらいにはお腹がサインを出してくれます。
little mama様のおっしゃるように、体に良いものを取り入れ
ご自身に合った習慣を続ける事は、とっても大切ですね。
これからも、little mama様に合ったその良い習慣をお続けいただき、
毎日笑顔でお過ごしください。
いつもご愛飲いただきありがとうございます。
little mama様には、5年以上しっかりとお続けいただいています。
このような嬉しいご報告をいただく時、
お奨めして本当に良かった（バンザーイ！！）という気持ちになります。
先月から早起きを始められ、
起きてすぐにコップ1杯のお水を飲まれているのですね。
私も毎朝同じ事をやっています。 腸が動き出していく感じがわかり
起きて1時間後くらいにはお腹がサインを出してくれます。
little mama様のおっしゃるように、体に良いものを取り入れ
ご自身に合った習慣を続ける事は、とっても大切ですね。
これからも、little mama様に合ったその良い習慣をお続けいただき、
毎日笑顔でお過ごしください。
