毎日の日課になっているのはもはや当たり前ですが、最近少し停滞期なのか？前ほどいい調子じゃないんです。いつも決まった量、決まった時間に飲んでいたので少し変えて、量を多くしたり少なくしたり、違う時間に飲んだりと変化を与えています。効果が出たら良いな〜と思いながら毎日続けています。
あとは、納豆やヨーグルト、チーズを毎日食べています。色々試して効果があった事は便秘に悩んでる方の参考になればと思いますので、また投稿させていただきます。

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するっと抹茶体験談
M.O様（35歳）女性