するっと抹茶、毎日おいしく頂いております。

早いもので飲み始めてから9ヶ月になりました。
一緒に飲んでいる娘は順調に1日おきに出ているようです。
私の方はというと・・・まだまだコロコロ便でがんばっても少量で、しかも毎日は出ません。
量が少ないので（2、3個とか・・・）時々お腹やわき腹の方まで痛いこともあるし、張っていることもあります。
あわせて便秘に良いとテレビで言ってた呼吸法や腸もみ、まいたけなど食べてみましたが全く変化なし。
お茶も2回では少ないのかと思い、3回に増やした時もありましたが、変わらなかったのでまた2回に戻しました。
やり方が悪いのでしょうか？
何か少しでも良くなる方法があれば教えて下さい。

30年便秘歴でがんこで時間がかかるのでしょうか。
私も皆さんのようにするっと、ハッピーになりたいです。
よろしくお願いします。

[アンケート］
・1日に何回飲んでいますか？　…２回
・いつ飲んでいますか？　…朝食後・夕食後

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