でるでるダイアリーをつけるときちんと意識できるので、有効活用できていると思います。
忙しいとどうしても面倒になってしまうこともあり、スティックタイプがあると楽だなーなどと思うのですが、コストが高くなってしまいますかね。
とにかく真面目に飲んでいこうと思います！！

[アンケート］
・1日に何回飲んでいますか？　…不規則
・いつ飲んでいますか？　…昼食後

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