腸活レシピ

するっとカフェのシナモンロール

するっとカフェのシナモンロール今回はするっとカフェと食パンでお手軽シナモンロールを作りましょう！思い立ったらすぐできる、おやつにも朝食にもなるレシピです。材料（２個分）・牛乳　100cc ・するっとカフェ　大さじ２ … →続きを読む

するり麦の参鶏湯雑炊今回はするり麦で参鶏湯（サムゲタン）風雑炊を作ってみましょう。参鶏湯というと難しそうなのですが、今回は手羽先を使って煮込むだけの気軽な参鶏湯風に仕上げています。鶏の旨味がじんわりとするり麦に染み… →続きを読む

するっと抹茶の豆乳うどん今回は豆乳を使ったするっと抹茶のクリーミーなうどんを作ります。材料を混ぜて電子レンジで混ぜるだけ。やさしい味わいの中でわさびが効いて美味しい！食材がない時、疲れてしまった時などにお手軽に作れる… →続きを読む

するり麦のスコッチエッグ風日本でもお祝いすることが多くなってきたイースター（復活祭）。欧米では、卵をモチーフにした飾りつけをしたり、料理を楽しむそうです。今回はイギリスの伝統食・スコッチエッグをするり麦ご飯でアレンジ… →続きを読む

するっとカフェの豆腐チョコラテ豆腐を使って飲みごたえのあるチョコラテを作りましょう！とろっとしたムースのような柔かな口溶けで、デザート感覚でいただきます。ダイエット中のおやつにも、ちょっとしたバレンタインデザートと… →続きを読む

するり麦の大根もち今回は余ったするり麦ご飯で大根もちを作ります。なんだかむずかしそう！？と感じるかもしれませんが、材料を混ぜるだけの簡単レシピです。するり麦ご飯をおかずにして、一品作れるので活用してみてくださいね。 … →続きを読む

するっと抹茶のスノーボールクッキー年明けにするっと抹茶でお祝い菓子を作ってみませんか。するっと抹茶を入れたクッキーが包んでいるのは黒豆。おせち料理で用意した黒豆を活用しても良いですし、小粒の甘納豆でも代用できます。… →続きを読む

するり麦のカリフラワーチーズリゾット今回はするり麦でカリフラワーリゾットを作ってみましょう。糖質制限でご飯のかわりにカリフラワーライスを食べる方が増えています。カリフラワーは低カロリーで食物繊維を多く含みます。さ… →続きを読む

するっと抹茶のポテトサラダするっと抹茶を使って色鮮やかなポテトサラダ作りましょう。そのまま料理の付け合わせとして添えてもよいのですが、クリスマスシーズンにぴったりのフィンガーフードに仕上げます。かわいいだけでなく栄養… →続きを読む