便秘解消情報 | ナチュライズ

わたしの便秘のタイプは？

ひとくちに便秘といっても人それぞれタイプが違います。間違った方法を続けていると余計に便秘をひどくすることがあるので注意が必要です。それではまず、便秘のタイプから見て行きましょう。しかん性便秘大腸の動きが弱っているため… →続きを読む

「おなかがパンパンに張って苦しい」という経験をしたことはありませんか？これは腸内にガスがたまるために起こる現象です。便秘をしていると、腸にすみついている悪玉菌がふえて、腸に運ばれてきた食べ物などが腐敗発酵をおこし、悪臭… →続きを読む

おならは臭いものって思っていませんか？じつは健康な人のおならは臭くないのです。健康な人は1日に0.5リットルものおならを出しています。しかも臭くないので、人前で放出しても音さえなければ誰にも迷惑かけることはありません。… →続きを読む

便秘が肌荒れを招くのは、悪玉菌のしわざではと考えられています。悪玉菌が有害物質を作り出し、その毒素が血液に入り込みます。その毒素が皮膚から出ようとするときにニキビや吹き出物、肌荒れが起こるのです。また、有害物質はお肌… →続きを読む

偏った食生活や運動不足、ストレスや睡眠不足などで日々腸は痛めつけられています。そのような生活では腸内では悪玉菌が増え、免疫力が弱まってくるのは当然のことです。そうならないためには腸を休ませてあげることも大切です。腸は自律… →続きを読む

ダイエットをするなら便秘を覚悟しましょう。食べる量を少なくしても、何日分かまとまって出るとおもったら大間違い。大腸に便が長くたまると、水分が吸収されてカチカチになり、出なくなるからです。ダイエット中も、食物繊維をうまくと… →続きを読む

便秘は生活習慣が大きく影響します。便秘になりやすい人は、便秘になりやすい生活をしている場合が多いのです。以下のような生活をしている人は注意してくださいね。不規則な生活を送っている腸はリズムを大切にする臓器です。生活が… →続きを読む

便秘薬を飲み始めると、最初のうちは驚くほどよく効きます。今までお腹パンパンでツラい思いをしていたので、そのすっきり感に驚かれることでしょう。でもそれは最初だけ。使っているうちに体に耐性がついて、しだいに効きが悪くなって… →続きを読む

便秘とは、便がつまって出なくなることです。困ったことに、便が出ない間に便の状態はどんどん変わっていきます。ご存じのとおり、大腸は便を作る場所。はじめは練り歯磨き粉のような、ほどよく水分を含んだ便を作っているのですが、そ… →続きを読む