お客様からのコメント
ストレスがたまると便秘になり、苦しくてたまりません。
体重も増える一方で、食後に飲んでも、最近は効く感じもなく困っています。
ストレスは心身の病気と思い、なるべくためないのが一番ですが、心配事が続き、らちが明かないので、一回強めの便秘薬を使いました。
が、それでもだめで、あきらめていました。
結局またするっと抹茶に変え、ゆっくり心配事と闘いながら続けています。
運動と食事、するっと抹茶。なかなか効果はなく、3日に1度ですが、なんとか頑張ります。
おつうじ屋からのコメント
K･Y様 いつもありがとうございます。
この度は、ダイアリーのご投稿をありがとうございました。
12月から2月までの経過を拝見させていただきました。
お食事や運動にも気をつけて頑張っていらっしゃいますね。
年末年始は何かとあわただしく、おつうじの大敵であるストレスも普段の数倍多いのではないかと思える季節です。
とくにこの12月はなかなかお辛い状況だったのではと拝見いたしました。
元々の心配事が解消されるのでしたらそれが一番ではありますが、
それも難しい場合は、おっしゃるようにゆっくり戦いながら
付き合っていくしかないですものね。
するっと抹茶が少しでもK･Y様のお力になれることを願っております。
梅雨に入り、気温も次第に高くなってまいりました。
できるだけゆったりとお過ごしいただき、ご自愛くださいね。
この度は、本当にありがとうございました。
運動をとりいれる。ヨーグルト、フルーツをとる。オナラ、腹のはりがすごい
オリーブオイルを飲んだり、りんごを食べる。便の量はすくない。
出ない時期がつづくと痔になって大変・・・