おつうじ屋からのコメント

Ａ・Ｅ様　いつもありがとうございます。
この度は、5度目のご投稿をありがとうございました。
4月から6月までの経過を嬉しく拝見させていただきました。
毎日夕食後と決めて、するっと抹茶を習慣にしてくださっているのですね。
必需品とまで言っていただき、本当にありがとうございます。
お忙しくて飲めない日ももちろんあるでしょうが、「夕食後」と時間を決めておけば、飲み忘れはぐんと少なくなりますよね。生理前後はホルモンの影響で大腸からの水分吸収が促進されること、また腸の動きが抑制されてしまうことから、どうしても便秘になりやすい時期です。
あまり気にし過ぎず、生理前だけするっと抹茶の回数を増やすなど工夫してみるといいですよ。
水分補給は心がけていらっしゃるようなので、あとはストレッチや軽い運動、
半身浴などもおすすめです。これからもＡ・Ｅ様のサポートをさせて下さいね♪