隣のお通じ事情(ダイアリー)

自分の腸としっかり向き合い、「お通じがあった日にシールを貼る」「その時の気持ちや状態を記録する」だけで、自分のペースがだんだんつかめてきます。シールで管理していると腸の調子が一目瞭然で“腸活”の励みになりますよ。

京都府Y・K(KY)様

京都府にお住まいの、Y・K様のダイアリーをご紹介します。 1回目の投稿はこちら  1ヶ月経過  前半は出ていてもコロコロだったのですが、途中からちゃんとしたものが出てくるようになりました。  2ヶ月経過  なかなか快調で… →続きを読む

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京都府O・K様

京都府にお住まいの、O・K様からダイアリーが届きました。 1回目の投稿はこちら  1ヶ月経過  夜コーヒー+粉オリゴ1袋+液体オリゴ(大1強)でやっとやっと  2ヶ月経過  コーヒー2杯に増量。 大根おろしとめかぶで様子… →続きを読む

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東京都ドルフィン様

東京都にお住まいのI・H(ドルフィン)様のダイアリーをご紹介します。 1回目の投稿はこちら  1ヶ月経過  全く出ない日も1日あり、スッキリ感がまだ足りない。  2ヶ月経過  1日2回出るようになり、順調になってきた。 … →続きを読む

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奈良県らむ様

奈良県にお住いのらむ様のダイアリーをご紹介します。 らむ様は、便秘と下痢を繰り返すお悩みからのスタートで、脱下剤にチャレンジ。 妊娠中でも安心して飲めるするっとカフェで、おつうじの不調を乗り切ったそうですよ。 1回目の投… →続きを読む

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三重県H・N様

→1回目の投稿はこちら →2回目の投稿はこちら 1回目の投稿はこちら  1ヶ月経過  6月はマグネシウム剤を飲まなくても出た日が10日間もあった(初めて)  2ヶ月経過  7月はマグネシウム剤を飲まない日が5日間だった。… →続きを読む

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東京都Y・R様

→1回目の投稿はこちら 1回目の投稿はこちら  1ヶ月経過  しっかり飲めばちゃんと出る  2ヶ月経過  飲んでも出ない日はあまり食べてなかった日。きちんと食べて、毎日出るように頑張る!  3ヶ月経過  比較的出るように… →続きを読む

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鹿児島県Y・M様

→1回目の投稿はこちら 1回目の投稿はこちら  1ヶ月経過  9/10(日)便秘薬3錠  2ヶ月経過  10/3(火)便秘薬4錠 10/6(金)便秘薬4錠 10/28(土)4錠  3ヶ月経過  11/4(土)から玉ねぎヨ… →続きを読む

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