隣のお通じ事情(ダイアリー)

自分の腸としっかり向き合い、「お通じがあった日にシールを貼る」「その時の気持ちや状態を記録する」だけで、自分のペースがだんだんつかめてきます。シールで管理していると腸の調子が一目瞭然で“腸活”の励みになりますよ。

するっと抹茶ケーキを作ってみたら…!

するっと抹茶ケーキを作ってみたら家族より大好評でした。HOTで牛乳を入れるのが定番ですが、他の食し方も知りたいです。以前はするっと通信にレシピがよく載っていましたが、どこか(HPetc)で見られますか?参考にしたいです。… →続きを読む

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腹痛で悩まされる時間がへりました

愛知県にお住まいの、K・Y様からダイアリーが届きました。 1回目の投稿はこちら  1ヶ月経過  毎日ではないですが、苦しいふんばる等がなくおつうじがありました。  2ヶ月経過  でる日がふえました。が、まだまだ状態のいい… →続きを読む

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鹿児島県S・K(どんぐり)様(37158)

鹿児島県にお住まいのS・K(どんぐり)様のダイアリーをご紹介します。 1回目の投稿はこちら  1ヶ月経過  少量の漢方薬とハーブティーを併用してスタートです。 小食でお腹が張りやすいので、食間に5gずつ抹茶を飲んでいます… →続きを読む

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広島県N・H(ハル)様(54079)

広島県にお住まいのハル様のダイアリーをご紹介します。 1回目の投稿はこちら  1ヶ月経過  生理中は毎日のように排便がありましたが、終わると少し不調となり、コロコロ便に戻ってしまいました…。11日以降は下剤中止。  2ヶ… →続きを読む

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