腸内会TOP > するする快腸レシピ > アボカド☆スムージー
・バナナ １本（150ｇ） ・アボカド １/２個（100ｇ） ・バニラアイス １/４カップ （50ｇ） ・飲むヨーグルト 200ｍｌ
※バナナとアボカドは、色が変化しやすいので、飲む直前に 作ることをおすすめします。
※飲むヨーグルトを、牛乳に変えてもＯＫです。
※バナナを冷凍しておくとより冷たくいただけます。
①バナナ、アボカドをひとくち大に切る。 ②①とアイス、飲むヨーグルトをミキサーにかける。
