東京都にお住まいのＫ・Ｙ様から、でるでるダイアリーが届きました。
Ｋ・Ｙ様との出会いは２０１４年の５月。もう９年のお付き合いになるのですね(^^)するっと抹茶を長く愛飲してくださりありがとうございます。

「自分なりのリズムを見つけられたような気がする」とのこと、Ｋ・Ｙ様の仰る通り、自分なりのお通じのリズムを見つけていくことが大切だと思っております。

ちなみに、毎日お通じがあっても、残便感があれば「便秘」といえますし、２日に１回のペースでも、すっきり爽快に出ていれば便秘ではないと言われています。

１ヶ月目

「気分よく出ました」

２ヶ月目

「良好でした」

３ヶ月目

「形・色良しでした」

（ご感想）
「この時期の東京は乾燥がひどく、なるべく水分を多くとるようにはしていましたが、限界もあり、便通も２日に一回が多くなりました。しかし、色・形・量ともに理想的で、もしかしたら自然に任せた方が良いのかもと思いました。毎日、おつうじがあることは理想ですが、回数にこだわらないで、自分なりのリズムを見つけられた気がします。」

（東京都にお住まいのＫ・Ｙ様 ５９歳 女性）