本日はナチュライズ通信（旧するっと通信）の2月号のご紹介をいたします(^^)
☆表紙のレシピはこちらからご覧になれます。☆ ※2/15（月）PM更新予定
ユンヨンチャ（香港式ティーコーヒー）と抹茶フォーチュンクッキー
今月号の特集は、「免疫力を高めたい！」です。
特集記事【免疫力を高めたい！何をしたらいいの？】
免疫力と腸は深い関係があるのをご存知ですか？
腸は、様々なものを吸収する場所。有害な物質を体内に入れないために、免疫細胞が豊富に存在しています。体を守るバリアとして機能しているんです。しかし、腸内環境が悪くなると腸壁が傷ついて体内に有害な物質が侵入しやすくなります。
免疫力を高めるためには、腸内環境を良くすることが大切です。
また、最近は平熱が３５度台という低体温の方が増えています。低体温を放置すると自律神経が乱れ、免疫機能を鈍らせます。
低体温になる原因は運動不足や筋肉量の低下などがありますが、もっとも大きな要因は「ストレス」とも言われています。ストレスを受けると交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、その結果血流が悪くなり低体温につながるのです。
ストレスの解消には、十分な睡眠をとることが大切だと言われています。
腸内環境やストレス、冷えなどに気をつけて、免疫力を高めていきましょう！
☆ ☆ ☆
続きまして、、、！
ライブドア公式ブロガーのぐっちいさんに、トリプルセットを試していただきました！(^^) トリプルセットは、するっと抹茶、するっとカフェ、するり麦のお得なセットです。
ぐっちいさんは、双子の「こまめちゃん」と「のまめちゃん」の育児絵日記で大人気のライブドア公式ブロガーさん。ブログの他、連載やイラストなどクリエイターとしても幅広く活躍中です。
ぐっちぃさんのモニター記事はこちら
「過去にもモニターしたけど、この感覚までは到達してなかった・・・？」（ぐっちいさん）
そうそう、この感覚なんです！
お腹の中をぞうきんで綺麗さっぱり拭き取ったような感覚！(^^)
コーティングされたものが、つるん！と出てくるあの感覚。
下剤では、得られないんですよね。
毎日快腸→お腹すっきり→気分よし→免疫力アップ！
この好循環が多くのみなさまに訪れますように。
広がれ、快腸の輪！
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