「すでに子供の頃から便秘でした。色々食物せんいを摂ったりしましたが、野菜などは季節を過ぎると摂ることもなく、薬には頼りたくない、自然のものでと思って、試してみたり、あきらめてみたり。
５０も過ぎ、大腸がんになったりしないかと不安も。そんな時、月のまるさんのブログでするり麦を知り、注文しました。うちは三世代６人同居で、するり麦の入ったご飯は、義父が文句を言いそうと迷いましたが、私の分だけするり麦入りごはん（常に２合炊いて冷凍保存）にしました。１回目、何の反応もなかったのですが３日目から懐かしい、この自然にもよおす感じ…。本当に固くなく、バナナ状の便が出ました。
以来、毎朝麦ごはんにしています。最初に朝晩２食にしていたら、２回も行くことになり、まあ、１回で良いので朝のみ食べています。昔、薬で起こした便意の、我慢できない、走らなきゃ！ではなく自然にトイレに行きたいなという感覚が毎日来るのは、便秘の人にしかわからない大きな喜びです。朝すっきりするとお腹にほおずりしたくなります。（できひん！）」
（愛知県にお住いの、のいこ様 ５１歳 女性）
