昨年の暮れから、今年のはじめ位まで、ちょこちょこかぜひいていました。なぜか、かぜ薬飲むと便秘になるので、かぜひかない様に食事に気をつけて、バランス良く食べる様に気をつけていました。あと、夜ふかしもひかえました。
ここ3ヶ月は、とても調子良かったと思います。
この調子で頑張りたいです。
あと、朝食べていたヨーグルトを夕食前に食べる様にしました。調子良さそうなので、このま続けたいと思います。
・1日に何回飲んでいますか？ … 1回
・いつ飲んでいますか？ … 夕食後
ぷっちもも様、いつもご愛飲いただきありがとうございます。
北海道の2月といったら、凍てつく寒さなのでしょうね。
寒い時期は空気も乾燥するので、体内外から乾燥し、気付かないうちに
脱水状態となり、便秘になりがちです。
しかし、ぷっちもも様はバランスの良い食事と生活習慣の見直しをされ
体調を整えられていたのですね。本当にすばらしい事だと思います。
このままぷっちもも様に合った習慣をお続けいただき、これからも快腸生活を
維持されてください。
北海道の2月といったら、凍てつく寒さなのでしょうね。
寒い時期は空気も乾燥するので、体内外から乾燥し、気付かないうちに
脱水状態となり、便秘になりがちです。
しかし、ぷっちもも様はバランスの良い食事と生活習慣の見直しをされ
体調を整えられていたのですね。本当にすばらしい事だと思います。
このままぷっちもも様に合った習慣をお続けいただき、これからも快腸生活を
維持されてください。
